День: 16.01.2026

Погружение в купель — это серьёзная нагрузка для организма, особенно если нет опыта. Врач-терапевт Лобненской больницы Дмитрий Смирнов рассказал, как совершить обряд максимально безопасно. Самое главное: окунаться можно исключительно в оборудованных для этого водоемах! Советы врача ✅ перед купанием обязательно разогрейтесь: лёгкая разминка, растирание, активные движения ✅ обувь — нескользящая, чтобы избежать падений у купели … Читать далее

Часто именно в простых вещах — прогулке, ровном дыхании, ощущении лёгкости в теле и ясности мыслей — мы находим настоящее чувство благополучия и внутреннего равновесия. Именно здесь движение играет важную роль — незаметно, мягко и при этом очень надёжно. Регулярная, посильная физическая активность в зрелом и пожилом возрасте: Речь идёт не о скорости и не … Читать далее

Сегодня свой день рождения отмечают: Иванцова Елена Сергеевна — старшая медицинская сестра, наркологическое диспансерное отделение, г. Орехово-Зуево Будаева Юлия Алексеевна — медицинская сестра палатная, 3-е общепсихиатрическое отделение, филиал «Павлово-Посадская психиатрическая больница» Потапова Анастасия Владимировна — медицинская сестра палатная, 3-е общепсихиатрическое отделение, филиал «Павлово-Посадская психиатрическая больница» Ельцова Анна Вячеславовна — специалист по социальной работе, г. Орехово-Зуево … Читать далее