В статье мы развенчаем самые распространенные мифы о курении, приведем факты и расскажем, какие эффективные способы борьбы с никотиновой зависимостью существует в настоящее время.
Миф 1. «Пассивное курение не вредно»
При вдыхании табачного дыма у пассивного курильщика происходит раздражении глаз, носоглотки и бронхолегочной системы. Некурящие, как более чувствительные к воздействию табачного дыма, могут ощущать головную боль, головокружение и тошноту. Отсроченные эффекты длительного пассивного курения включают развитие болезней дыхательной системы, сердечно-сосудистых заболеваний или раковых процессов в организме.
Дети из семей, где один или оба родителя курят дома, чаще болеют в раннем возрасте, особенно простудными заболеваниями. У пассивно курящих беременных женщин частота развития токсикоза достигает 80%. Также при пассивном курении увеличивается риск преждевременных родов.
Уменьшить уровень дыма в помещении не поможет ни кондиционер, ни вентиляция. Поэтому так важно соблюдать запрет на курение в общественных местах и организовывать «бездымные зоны» для некурящих.
Миф 2. «Электронные сигареты и вейп — безопасная замена обычным сигаретам»
Популярные в последнее время – электронные сигареты и вейпы – не являются безвредными для курильщиков. Это несколько иная технология доставки никотина, которая, однако, связана с огромными рисками для здоровья.
Научно доказано, что электронные системы доставки никотина вызывают новые потенциально смертельные заболевания. Так, повреждение легких, ассоциированное с курением электронных сигарет и вейпингом, отнесли к группе совершенно новых болезней дыхательной системы — EVALI (e-cigarette or vaping product use-associated lung injury — повреждение легких, связанное с употреблением электронных сигарет или вейпа).
Миф 3. «Кальян не вреден»
Многие считают, что вода в кальяне отфильтровывает вредные соединения, которые содержатся в табачном дыме. Но это не так. После прохождения через жидкость табачный дым по-прежнему содержит высокий уровень токсичных элементов. Более того, кальянные табачные смеси содержат гораздо больше вредных веществ, чем обычная сигарета.
По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), за один сеанс курения кальяна объем вдыхаемого дыма превышает в 100-200 раз объём вдыхаемого дыма от одной сигареты. А за час курения кальяна вред, наносимый здоровью, сопоставим со 100 выкуренными сигаретами.
Продолжение следует!